Futóóra, Okosóra3

A pulzusmérők és a sportórák felszereltsége nagyon eltérő. Vannak egyszerű modellek, amelyek csak idővel, dátummal és pulzusméréssel vannak felszerelve. Ha csak az időt és a pulzusszámot szeretnéd szemmel tartani, amikor úton vagy, anélkül, hogy további kütyükre lenne szükséged, akkor ezek a standard funkciók jó ár-érték arányt képviselnek.

Időközben azonban számos más funkció is bizonyított a klasszikus sportórákban: a lépésszámláló, a kalóriafogyasztás és az edzésfunkciók általában szerepelnek benne. Vannak azonban olyan okosóra funkciók is, amelyeket általában a magasabb árú modelleknek tartanak fenn. Ezek közé tartozik a GPS funkció, a zenetárolás és -lejátszás, valamint az energiafelhasználás testreszabott beállításai. A megfelelő okosórák általában rendelkeznek ezek közül néhány funkcióval, de modelltől függően hiányozhatnak a sportfunkciók.

A szívritmus központi eleme a pulzusmérés. Léteznek pulzusmérők mellkaspánt nélkül és mellkaspánttal a pulzusszám mérésére. A mellpánt nélküli pulzusmérők magán az órán található érzékelőkkel működnek. A fitneszóra a mért eredményeket a kijelzőn mutatja, így az értéket célzottan lehet nyomon követni. Az adatok később részletesebben elemezhetők, és így heteken és hónapokon keresztül nyomon követhetők. Egyes órák már kínálnak olyan funkciókat, amelyek elemzik az adatokat. Mások lehetővé teszik az értékek elküldését számítógépre vagy okostelefonra, hogy azokat egy megfelelő alkalmazás segítségével elemezni lehessen.

A fitneszórákat kifejezetten edzésre lehet beállítani a jobb eredmények elérése érdekében. Nem mindegy, hogy kerékpározás, úszás vagy futás a felmérendő sportág. A sportáknak megfelelően állítható be a fitness tracker. Az alapértékek mellett van egy intelligens edző is, amely konkrét gyakorlatokat és edzéseket ajánl és irányít. Ezeknek az edzésfunkcióknak a minősége modellenként eltérő. A magasabb árú sportórák általában kifinomult rendszerekkel rendelkeznek.

Mivel az alvás is beleszámít az edzés hatékonyságába, egyes pulzusmérők integrált alváselemző funkcióval is rendelkeznek. Ehhez az órának éjszakára a karon kell maradnia (vagy a mellkasi pántnak a mellkasra szíjazva kell maradnia). A pulzusmérő felismeri a mélyalvás fázisait, a könnyű alvás és az ébredési időket. Ez lehetővé teszi annak felismerését, hogy az alvás elegendő regenerálódást biztosít-e vagy elégtelen.

A GPS nagyon hasznos funkciója a sportóráknak. Más funkciók, például a pontos távolságmérés csak a GPS-nek köszönhetően lehetséges. A GPS speciális topográfiai térképeket is lehetővé tesz, amelyek népszerű túrautakat vagy hasonlókat mutatnak. A csúcsmodellek még beépített magasságmérővel és iránytűvel is rendelkeznek. Ha sok időt töltesz a természetben, és nem mindig ugyanazokat az útvonalakat követed, akkor a GPS nyomkövetővel ellátott órák vagy okosórák jó választásnak bizonyulnak. Az egyetlen negatívum, hogy az aktivált GPS sok akkumulátort fogyaszt, ezért érdemes időnként kikapcsolni.

Fontos a kellemes, színes kijelzőméret, hogy sportolás közben minden értéket könnyen láthass rajta. A túl kicsi kijelzők viszont inkább arra késztetik az embert, hogy megálljon, hogy közelebbről megnézze. Ugyanakkor a hatalmas kijelző sem mindig ideális, mivel ez természetesen növeli az óra teljes méretét és súlyát. Sportos használat esetén a méret és a súly döntő a gondtalan edzéshez.

A következő szempont a kijelző anyaga. Az olcsóbb modellek klasszikus kijelzővel rendelkeznek, amely nem karcálló. Az aktív sportolásra szánt, magasabb árfekvésű modellek viszont karc- és törésálló anyaggal rendelkeznek. Ha vannak anyagi korlátai, alaposan fontold meg, hogy az okosórának valóban mennyire kell robusztusnak lennie.

Amint a műszaki eszközöket a szabadban használják, érdemes vízállónak lenniük. Nem számít, hogy az okosóra eltűnik-e egy kabát alatt, vagy nyáron egy pólónak köszönhetően szabadon van-e. Az időjárás gyorsan változhat, különösen hosszabb aktivitás során. Egy vízálló sportóra ezért erősen ajánlott - nem utolsósorban az izzadás elleni védelem és a könnyű tisztítás miatt. Általában vannak olyan fitneszórák, amelyek különösen robusztus tokkal rendelkeznek. Ha intenzíven sportolsz, akkor a vízállóság mellett az ilyen tulajdonságokra is érdemes odafigyelni (nem csak a kijelzőre).