Férfi Futó- & terepfutó cipő

96

A férfiak számára készült futócipők anatómiailag a férfiak mozgásszervi rendszeréhez igazodnak. A szélesebb cipőforma, a robusztusabb kialakítás és a nagyobb cipőméretek a testsúlyhoz, testmérethez és lábformához igazodnak. A legnépszerűbb márkák (Nike, Adidas, Asics, On, Hoka One One, Salomon) sportos dizájnjai még szórakoztatóbbá teszik a futást. A színek és minták széles választéka azt jelenti, hogy a futáshoz szükséges sportruházatot divatosan lehet összeállítani. Az INTERSPORT futócipők széles választékát kínálja férfiak számára, különböző szintű párnázottsággal, támogatással és habszivaccsal. Ez azt jelenti, hogy minden futó számára létezik a megfelelő futócipő.

GT-2000 11 férfi futócipő
Asics · GT-2000 11 férfi futócipő

Férfi

67.990 FT41.990 FT
X-Adventure GTX férfi terepfutó cipő
Salomon · X-Adventure GTX férfi terepfutó cipő

Férfi

56.990 FT
Gel-Nimbus 26 Paris futócipő amerikai méret
Asics · Gel-Nimbus 26 Paris futócipő amerikai méret

Férfi

79.990 FT
Cloud X 4 futócipő
On · Cloud X 4 futócipő

Férfi

64.990 FT
Zoomx Invincible RN 3 FP ffi. futócipő amerikai méret
Nike · Zoomx Invincible RN 3 FP ffi. futócipő amerikai méret

Férfi

79.990 FT
Gel-Nimbus 26 férfi futócipő
Asics · Gel-Nimbus 26 férfi futócipő

Férfi

79.990 FT
Hoka One One · M Arahi 7 futócipő amerikai méret

Férfi

59.990 FT
Asics · Gel-Trabuco 12 GTX férfi terepfutó cipő

Férfi

67.990 FT
Nike · Air Zoom Pegasus 41 férfi futóipő

Férfi

54.990 FT
Under Armour · Charged Bandit TR férfi magas szárú terepfutó cipő

Férfi

44.990 FT31.990 FT
Asics · Gel-Kayano 31 Paris futócipő

Férfi

79.990 FT
Asics · Gel-Cumulus 26 Férfi futócipő

Férfi

64.990 FT
Salomon · DRX DEFY GRVL férfi futócipő

Férfi

55.990 FT
Salomon · Aero Glide 2 férfi futócipő

Férfi

64.990 FT
Asics · Gel-Trabuco 12 GTX férfi terepfutó cipő

Férfi

71.990 FT
Salomon · Sense Ride 5 GTX futócipő

Férfi

59.990 FT
Nike · Air Zoom Pegasus 41 FP férfi futócipő

Férfi

58.990 FT
Hoka One One · Clifton 9 férfi futócipő

Férfi

59.990 FT
On · Cloudrunner 2 Waterproof futócipő

Férfi

71.990 FT
Asics · Gel-Cumulus 26 Férfi futócipő

Férfi

64.990 FT
Nike · Revolution 6 NN férfi futócipő

Férfi

24.990 FT
Nike · Revolution 6 NN férfi futócipő

Férfi

24.990 FT
Asics · GT-2000 12 férfi futócipő

Férfi

64.990 FT
Új
Hoka One One · Speedgoat 6 GTX terepfutó cipő

Férfi

71.990 FT
Új
Hoka One One · M Challenger ATR 7 GTX futócipő amerikai méret

Férfi

67.990 FT
Adidas · Duramo RC U futócipő angol méret

Férfi

22.990 FT
Hoka One One · M Bondi 8 férfi futócipő

Férfi

69.990 FT
Hoka One One · Speedgoat 6 ffi. terepfutó cipő amerikai méret

Férfi

64.990 FT
Hoka One One · M Mach X 2 futócipő amerikai méret

Férfi

76.990 FT
Hoka One One · Rincon 4 futócipő amerikai méret

Férfi

51.990 FT
Hoka One One · Clifton 9 férfi futócipő

Férfi

59.990 FT
Asics · GT-2000 12 GTX futócipő

Férfi

67.990 FT
Asics · Gel-Sonoma 7 terepfutó cipő

Férfi

39.990 FT
On · Cloudsurfer Trail terepfutó cipő

Férfi

67.990 FT
On · Cloudvista 2 Waterproof futócipő amerikai méret

Férfi

71.990 FT
On · Cloudmonster 2 férfi futócipő

Férfi

74.990 FT
On · Cloudrunner 2 férfi futócipő

Férfi

64.990 FT
On · Cloudsurfer Next futócipő amerikai méret

Férfi

64.990 FT
Salomon · Genesis GTX férfi terepfutó cipő

Férfi

67.990 FT
Asics · GT-2000 13 futócipő amerikai méret

Férfi

67.990 FT
Salomon · Speedcross 6 GTX terepfutó cipő angol méret

Férfi

67.990 FT
Asics · Gel-Excite 10 Férfi futócipő

Férfi

35.990 FT
Salomon · Alphacross 5 férfi terepfutó cipő

Férfi

39.990 FT
Adidas · Terrex Trailrider GTX férfi terepfutó cipő

Férfi

58.990 FT
Salomon · Ultra Flow férfi terepfutó cipő

Férfi

49.990 FT
Nike · Juniper Trail 3 terepfutó cipő

Férfi

37.990 FT
Nike · Pegasus Trail 5 GTX futócipő amerikai méret

Férfi

67.990 FT
Nike · Pegasus Plus férfi futócipő

Férfi

75.990 FT
On · Cloudsurfer Trail terepfutó cipő

Férfi

69.990 FT
Nike · Air Zoom Structure 25 férfi futócipő

Férfi

54.990 FT
Nike · Vomero 17 futócipő amerikai méret

Férfi

67.990 FT
Salomon · Sense Ride 5 férfi futócipő

Férfi

49.990 FT
Asics · Gel-Kayano 30 férfi futócipő

Férfi

79.990 FT
Salomon · DRX Bliss férfi futócipő

Férfi

64.990 FT
On · Cloudswift 3 Férfi futócipő

Férfi

69.990 FT
Nike · Air Zoom Structure 25 férfi futócipő

Férfi

54.990 FT
Brooks · Ghost 15 férfi futócipő

Férfi

66.990 FT54.990 FT
Brooks · Glycerin 21 férfi futócipő

Férfi

79.990 FT69.990 FT
Hoka One One · M Mach 6 futócipő amerikai méret

Férfi

69.990 FT
On · Cloudmonster 2 férfi futócipő

Férfi

74.990 FT
On · Cloudsurfer futócipő

Férfi

69.990 FT
On · Cloudflyer 4 férfi futócipő

Férfi

71.990 FT
Salomon · Thundercross terepfutó cipő

Férfi

54.990 FT
On · Cloudrunner Wide férfi futócipő

Férfi

67.990 FT54.990 FT
Adidas · Solar Control M férfi futócipő

Férfi

58.990 FT
Nike · Air Zoom Vomero 16 férfi futócipő

Férfi

67.990 FT49.990 FT
Salomon · Aero Volt férfi futócipő

Férfi

59.990 FT49.990 FT
Adidas · AlphaBounce + férfi futócipő

Férfi

39.990 FT24.990 FT
Salomon · XA Nekoma GTX férfi terepfutó cipő

Férfi

49.990 FT39.990 FT
Hoka One One · M Bondi 8 férfi futócipő

Férfi

69.990 FT
Hoka One One · Clifton 9 férfi futócipő

Férfi

62.990 FT54.990 FT
Asics · Gel-Kinjo férfi futócipő

Férfi

47.990 FT36.990 FT

Futócipő – a legfontosabb felszerelés futáshoz

Teljesen mindegy, hogy kezdő futók vagyunk-e, vagy már évek óta sikeresen rójuk a köröket – a legfontosabb a jó futócipő. Akkor is, ha időközben végeláthatatlan mennyiségű fitneszruházat és felszerelés vetette meg lábát a futás világában – a kocogáshoz használt cipő az összesnél fontosabb. Ugyan a piacon lévő cipők kínálata időközben átláthatatlanná vált, rögtön az elején tisztázni kell valamit: sem a márka, sem pedig az ár nem biztosíték a tökéletes cipőre. A megfelelő cipő az, amely illik az adott személy futási szokásaihoz és lábtartásához. A rossz cipő nem csak elveheti kedvünket a kocogástól, hanem a sérülések fő okának is számít – főleg kezdő futóknál. Ezen a téren ezért nem szabad takarékoskodni: a cipőnek illenie kell a tervbe vett edzéshez. Mivel a futás más sportokkal összehasonlítva nem jár havi költségekkel, ne legyen lelkiismeret-furdalásunk, ha saját egészségünk érdekében mélyebben a zsebünkbe kell nyúlni.

A megfelelő futócipő kiválasztása

A futócipőket a tervezett felhasználási céljuk szerint különböztetjük meg, tehát nincsenek igazi különbségek a kezdőknek és profiknak szánt modellek között. Hangsúlyosabbak azonban a következő tényezők: testmagasság, súly, nem, a láb anatómiája, tervezett futóedzés, futótechnika és talaj. A futáselemzés kezdésként segíthet megállapítani, hogy rossz-e lábállásunk. Ha például futás közben a boka befelé fordul, pronációról beszélünk, amelynek az ellentéte a szupináció. A jó cipő itt kezdődik, és a lehető legjobban kijavítja a rossz lábállást. A futócipők legfontosabb feladatai közé tartozik ezért a stabilizáció és a cipőben a lábat érő erő csillapítása. Ez ugyanúgy vonatkozik az összes futócipő típusra, teljesen mindegy, hogy milyen fajta cipőt szeretnénk vásárolni.

Csillapítás – kell vagy nem?

A csillapítás kérdése újra és újra felmerül futócipő vásárlásakor. Bizonyos körülmények között a túl sok és túl kevés csillapítás is problémákhoz vezethet. Az biztos, hogy a futócipőknél különleges feladat hárul a csillapításra: ez gondoskodik a talajra érkezéskor a lábakra ható ellenerő rugalmas felfogásáról. Így csökkenti a térdet, a lábat és a szalagokat érintő terhelést, bizonyos mértékű kiegyenlítődés történik a kemény talajra érkezéskor. Akkor is szükség van például a csillapításra, ha túlsúlyos személy szeretné elkezdeni a futást. A csillapítás csökkenti a lábizomzat szokatlan terhelését, és tehermentesíti a rosszul tartott lábat a talajra érkezéskor. Ennek ellenére számos futó inkább rossz véleménnyel van a csillapításról. Ez amiatt van, mert sokáig számos sportszergyártó túlzásba vitte a csillapítást. A sportorvostani vizsgálatok időközben azonban kimutatták, hogy normál lábállás esetén teljesen megfelelő a mérsékelt csillapítás.

Futócipők és besorolásuk

A futócipőket felhasználási céljuktól függően alapvetően több kategóriába sorolhatjuk:

  • Semleges cipő
  • Stabil cipő
  • Terepfutó cipő
  • ""Mezitlábas"" futócipő
  • Versenycipő

A semleges futócipők nem rendelkeznek támasztékkal. Ez azt jelenti, hogy olyan futóknak készültek, akiknek nem rossz a lábállásuk, és semlegesen gördül a lábuk. Ennek a cipőnek az az előnye, hogy a láb természetes és dinamikus gördülését segíti. A sarok és a láb elülső része nagyobb szerepet és terhelést kap.

A stabilitást adó cipők azoknak készültek, akiknek a térde futás közben kicsit elmozdul. Pronációnál ezért olyan cipőre van szükség, amely támogatja a láb középső részét. Ez megakadályozza, hogy a térd futás során befelé mozduljon, és hogy fájdalmas terhelés nehezedjen rá. Az így kialakított cipő segíti a gördülést, és gondoskodik arról, hogy folyamatosabb legyen a futó mozgása.

A terepfutó cipő azon futók igényeit elégíti ki, akik nem szívesen futnak a betonnal borított utcákon. A lépéshossz és tempó változhat az edzés folyamán, futásnál inkább az előláb és a lábközép kap szerepet. Minél egyenetlenebb a terep, annál laposabbnak kell lennie a cipőnek. Csúszós és kavicsos terepen a talpaknak érdes felülettel kell rendelkezniük, hogy elegendő tartást biztosíthassanak. A nedvesség elleni védelem érdekében ezen felül általában a külső rész Gore-Tex, vagy hasonló vízlepergető anyagból készül.

A „mezítlábas” futócipőket alacsony súlyukról és rugalmas talpukról ismerhetjük fel. A nevén is látszik, hogy célja lehetővé tenni a futók számára, hogy minél természetesebben futhassanak. E mögött az a filozófia áll, hogy erősebben igénybe veszi a futó lábizomzatát, és olyan érzés az ilyen futócipőben futni, mintha mezítláb lennénk.

A versenycipőket elsősorban hosszabb távokra és maratonokra tervezték. A könnyű súly gondoskodik arról, hogy futás közben sokkal kevésbé érezzük a cipő súlyát. A láb elülső részén alig jelen lévő csillapítás lehetővé teszi a sokkal közvetlenebb kapcsolatot a talajjal, és így gyorsabb tempó érhető el. A kezdő és rossz lábállással rendelkező futók ne válasszanak ilyen cipőt, mert a hiányzó csillapító és stabilitásjavító elemek gyenge lábizomzat esetén túlterheléshez és sérülésekhez vezethetnek.

Fontos a megfelelő méret

Futás közben lábunknak elegendő helyre van szüksége a cipőben. Mivel a lábak napközben és edzés közben is megdagadnak, a cipőnek legalább egy fél mérettel nagyobbnak kell lennie, mint az utcai cipőnknek. Azonban mivel nem lehet általános érvényű kijelentéseket tenni, hogy melyik gyártónál nagyobbak vagy kisebbek az adott méretek, figyelni kell arra, hogy mennyi hely marad a nagylábujj és a cipő eleje között. Ha elegendő hely marad a kettő között hüvelykujjunk számára, a méret megfelelő. Fontos még, hogy felpróbáláskor a sarok egészen hátul helyezkedjen el a cipőben, és hogy a cipő szorosan illeszkedjen az oldalainál, hogy megakadályozható legyen a láb csúszkálása és így a vízhólyagok keletkezése.