Futó- és okosórák

Sportórák lehetséges funkciói

A pulzusmérőórák és az okosórák felszereltsége nagyon eltérő. Vannak egyszerű modellek, amelyek csak idővel, dátummal és pulzusméréssel vannak felszerelve. Ha csak az időt és a pulzusszámot szeretnéd figyelemmel kísérni, amikor úton vagy, és nincs szükséged további információra, akkor ezekkel a standard funkciókkal viszonylag kevés pénzért jól el leszel látva.

Időközben azonban számos más funkció is bizonyított a klasszikus pulzusmérőben: A lépésszámláló, a kalóriafogyasztás és az edzés funkciókat általában tartalmazza. Vannak azonban olyan funkciói is a fitneszórának, amelyek a magasabb árú modelleknek vannak fenntartva. Ezek közé tartozik a GPS funkció, a zene mentése és lejátszása, valamint az energiafogyasztás egyéni beállításai.

Funkciók áttekintése:

• Pulzusszám mérés
• Idő, ébresztő, stopperóra és dátum
• Lépésszámláló és kalóriafogyasztás-számláló
• Edzésfunkciók és aktivitásemlékeztető
• Opcionális: zenetárolás, streaming és zenehallgatás
• Opcionális: GPS funkciók, magasságmérés, iránytű

Pulzusszám mérés

A pulzusmérés a pulzusmérő magja. Léteznek pulzusmérő órák mellkaspánt nélkül és mellkaspánttal a pulzusszám mérésére. A mellpánt nélküli pulzusmérő órák az óra hátoldalán található érzékelőkkel működnek. A fitneszóra megjeleníti a mért eredményeket a kijelzőn, így célzottan figyelemmel kísérheted az értéket. Az adatok később pontosabban elemezhetők, és így heteken és hónapokon keresztül nyomon követhetők. Néhány pulzusmérő óra már kínál olyan funkciókat, amelyek elemzik az adatokat. Mások lehetővé teszik az értékek elküldését egy PC-re vagy okostelefonra értékelés céljából egy kapcsolódó alkalmazáson keresztül.

• Mérés a készüléken lévő érzékelőkkel vagy mellkasi pánttal
• Az értékek átvitele a kijelzőre
• Adatelemzés lehetséges

Edzésfunkciók és alváselemzés

A sportórákat kifejezetten az edzéshez lehet igazítani a jobb eredmények elérése érdekében. Nem mindegy, hogy a kerékpározás, az úszás vagy a futás az értékelendő sportág. Ennek megfelelően a fitneszkövető a sportágnak megfelelően állítható be. Az alapértékek mellett van egy intelligens edző is, amely konkrét gyakorlatokat és edzésegységeket ajánl és irányít. Az ilyen képzési függvények minősége modellről modellre változik. A magasabb árú sportórák általában kifinomult rendszerekkel rendelkeznek.

Mivel az alvás is beleszámít az edzés hatékonyságába, egyes sportórák integrált alváselemzéssel rendelkeznek. Ehhez azórának egész éjszaka a karon kell maradnia (vagy a mellkaspántnak a mellkasra szíjazva kell maradnia). A pulzusmérő érzékeli a mélyalvási fázisokat, a könnyű alvás és az ébrenlét idejét. Ez lehetővé teszi annak felismerését, hogy az alvás elegendő vagy elégtelen pihenést biztosít-e.

• Sportágtípushoz igazítás
• Intelligens edző lehetséges
• Alváselemzés a pulzusmérőn keresztül

GPS-es órák: GPS nyomkövetés és sportóra egyben

A GPS nagyon hasznos funkciója a sportóráknak. Csak a GPS és a helymeghatározás révén lehetségesek egyéb funkciók, például a pontos távolságmérés. A GPS speciális topográfiai térképeket is lehetővé tesz, amelyeken népszerű sípályák, túraútvonalak vagy hasonlók láthatók. A csúcsmodellek még beépített magasságmérővel és iránytűvel is rendelkeznek. Ha sokat vagy a természetben, és nem mindig ugyanazokat az útvonalakat követed, a GPS-es óra jó választás. Az egyetlen negatívum, hogy az aktivált GPS sok energiát fogyaszt az akkumulátorban, ezért érdemes időközben újra és újra kikapcsolni

• A helymeghatározás további funkciókat tesz lehetővé, például távolságmérést
• Növekvő akkumulátor-fogyasztás/li>
• Opcionális: topográfiai térképek vagy magasságmérő

Sportórák felépítése

A különböző sport- és okosórák árkülönbségei óriásiak, és az öt- vagy hat számjegyű tartományban mozognak. A kifinomult funkciók mellett az órák kialakítása is befolyásolja annak minőségét és funkcionalitását.

A megfelelő kijelző kiválasztása

A kijelzőnek három alapvető megkülönböztető jellemzője van:

• Kijelzőméret (kicsi vagy nagy, megfelelő felbontással)
• Kijelző színe (fekete/fehér vagy színes)
• Kijelző anyaga (normál vagy törésálló)

Fontos a kellemes méretű, színes kijelző, hogy sportolás közben is minden értéket láthassunk rajta. A túl kicsi kijelzők viszont arra késztetik az embert, hogy megálljon és közelebbről is megnézze. A hatalmas kijelző azonban nem mindig optimális, mivel növeli a pulzusmérő teljes méretét és súlyát. Sportos használat esetén a méret és a súly döntő a gondtalan edzéshez.

A következő szempont a kijelző anyaga. Az alacsonyabb árú modellek klasszikus kijelzővel rendelkeznek, amely nem karcálló. Az aktív sportolásra szánt, magasabb árfekvésű modellek viszont karc- és törésálló anyaggal rendelkeznek. Pénzügyi korlátok mellett mérlegelni kell, hogy mennyire masszívnak kell lennie a saját pulzusmérő óránknak.

Vízálló sportóra

Amint a műszaki eszközöket a szabadban használják, vízállónak kell lenniük. Nem számít, hogy a pulzusmérő eltűnik-e a kabát alatt, vagy nyáron a pólónak köszönhetően szabadon látható. Az időjárás gyorsan változhat, különösen a hosszabb túrák során. A vízálló sportóra ezért nagyon ajánlott - nem utolsósorban az izzadság elleni jó védelem és a könnyű tisztítás miatt. Általában vannak olyan fitneszórák, amelyek különösen robusztus tokkal rendelkeznek. Azoknak, akik intenzíven sportolnak, a vízállóság mellett (nem csak a kijelző esetében) az ilyen tulajdonságokra is figyelniük kell.